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여름철 늦은 시간 폭식으로 체하거나 스트레스로 체했다면 병원을 갈 수 없고 급하게 대응하여 체함에 도움을 주는 방법이 있을까? 1. 양배추 - 양배추에 있는 비타민인 위장의 점막을 보호 하여 소화 기능을 돕는다. 2. 보리차 - 설사가 심하면 탈수 증상이 올 수 있는데 탈수증상을 막고 수분 섭취에 도움을 줌 3. 죽 - 죽이나 미음 같은 부드러운 움식으로 장을 편안하게 해준다. 4. 매실 - 매실에 함유하고 있는 피크르산 성분이 소화액을 촉진시켜 소화에 도움을 줌 물에 타먹거나 원액으로 먹으면 증상을 완화 시킬수 있다. 5. 무즙 - 손상된 위장은 안정시켜주고 메스꺼움이나 복통을 완화 시키는데 도움을 줌

여름철 대표적인 간식 쫀득쫀득한 옥수수 최근에 찌지 않고 생으로 먹을수 있다는 초당옥수수가 등장해서 인기다. 초당 옥수수가 뭐지? - 당도가 가장 높은 옥수수로 씨알이 쭈굴하고, 생식용과 냉동용으로 섭취가 가능합니다. 수확한 뒤 바로 먹는 것이 단맛도 높고 신선하다고 합니다. 초당옥수수 효능은? 1. 변비 개선 - 옥수수는 섬유질이 풍부해 변비 개선에 도움이 된다. 장 활동을 원활하게 하고 변비 예방에 탁월하다 2. 콜레스트롤 저하 및 심혈관 예방 -옥수수에 있는 불포화 지방산이 콜레스트롤을 낮추느데 도움을 준다고 하며, 심혈과 질환 예방 및 암 예방에 도움을 준다고한다. 3. 체중 감량 -옥수수에 섬유질이 많아 포만감이 높아 다이어트시 많이 섭취한다고한다. 초당옥수수는 특히 찰 옥수수보다 수분이 많고 ..

파프리카 좋다고는 하는데 어떤 효능이 있을까? 파프리카는 아삭한 식감이 나고 단맛이 나는 것이 특징인데 그 효능을 알아보자. 1. 체중 감량 식이 섬유가풍푸하여 섭취 했을때 배부름을 느끼게 해준다. 각종 비타민이 풍부하여 정상적인 몸 상태를 유지시켜 준다. 2. 빈혈 파프리카에 있는 철분이 빈혈을 방지하고 예방시키는데 긍정적으로 작용을 합니다. 3. 심혈관 질병 비타민이 고혈압을 줄여주고 손상된 혈관을 치료해 준다. 4, 골다공증 파프리카 안에 있는 마크네슘이 뼈를 튼튼하게 해주고 골밀도를 높여 준게 된다. 5.시력 루테인 성분이 파프리카에 다량 포함 되어 있어 시력보호에 도움을 주는 채소이다. 6.노화 라이코펜이라는 물질이 노화를 늦춰주고 질병의 항산화 효과가 뛰어 납니다.

음 오늘은 바닐라 스카이 영화 입니당~^^ 일딴 제가 이 영화를 처음 접했을때는 고3.!! ㅋㅋㅋ 밤에 독서실 갔다가 집에 왔는데 한 2시? 정도 됐나 TV에서 방영 해 주었습니다. 처음 본거는 중간 부분 부터 봤는데... 나도 모르게 끝까지 몰입이 되서.. 나중에 다시 한번 찾아 보게 되었답니다. 진짜 내가 본 영화중 best10을 뽑자면 그안에 top3안에 들어간답니당~^^ 그만큼 강추!! ㅋㅋ #.등장인물 남자 주인공 탐 크루즈 (데이빗 역) 여자 주인공 페넬로페 크루즈(소피아 역 ) and 카메론 디아즈(줄리아나 역) 진짜 배우로는 최고의 조합이였습니다.. 이때 처음 페넬로페 를 알았는데 이 영화 보고 한참이나 빠져있었습니다. #.줄거리 남다른 매력과 탄탄한 재력으로 수많은 여성들의 시선을 한 몸..

오늘 영화 는 블랙스완 입니다. 외국에서는 작년에 먼저 개봉한건데 우리나라에는 2011년 2월에 개봉했네요ㅋㅋ 이영화를 올해 초에 재밌게 봤었는데 과제 때문에 분석하며 봤었습니다. #.배우 레옹 주인공 나탈리 포트만이 나와서 너무 보고 싶더라구여 ㅋㅋ 이번 영화를 통해 여우주연상을 받았어요 나탈리 포트만 좋아하시면 꼭 보시길 #.감독 레퀴엠이라는 영화로 잘 알려진 감독이신데 이름이 어렵다. 대런 아로노프스키 레퀴엠 외 더 레슬러,파이터 등, 많은 영화 를 만드셨는데.. 그 성향이 그닥 휴머니즘 적이진 않지만 그래도 인간의 다른 부분을 너무나도 사실적으로 잘 그리고 있습니다 #.영상 포스터에서 나와서 알다시피 이영화로 인해 5개 부분 상을 다쓸었는데. 그중에 촬영상과 편집상을 드셨다 ㅋㅋ 마지막에 여 주인..

e편한세상 지축 센텀 가든 정보 1. 분양 일정 6월 23일 특별공급 6월 24일 1순위 청약 6월 27일 2순위 청약 7월 1일 당첨자 발표 7월 16~19일 정당계약 2. 분양가 84m2 A 5억 9562~6억3285만원 84m2 B 6억1028~6억4174만원 84m2 C 5억8943~6억2685만원 발코니 확장 780~1080만원 3. 계약금 계약금 10%, 중도금 10%, 잔금 80%이고 계약금 및 중도금은 자납 해야합니다. 4. 공급 순위 고양시 1년 이상 거주자 30% 경기도 6개월 이상 거주자 20%, 수도권(서울,인천,경기도 6개월 미만) 거주자 50% 5. 공급 조건 고양시 및 경기도 수도건에 거주하는 청약통장 24개월 이상, 청약 예치금(지역/면적) 충족, 만 19세 이상 무주택 세대..

몸에는 좋다고 하는데 어떻게 좋은걸까? 브로콜리의 효능을 알아보자 1. 뼈를 튼튼하게 한다. 뼈 건강을 위해서 칼슘 섭취가 중요한데. 브로콜리에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 몸에 칼슐이 부족하면 뼈에서 칼슘이 빠져나가 혈핵으로 이동하게 되는데 이렇게 되면 뼈의 밀도가 낮아져 칼슘은 우리에게 꼭 필요한 영양소이다. 2. 항암효과 브로콜리에 있는 설포라판 성분이 암세포를 성장시키는 효소 또한 억제 시켜 주는 효과가 있다. 더불어 체네 에스트로겐 수치에 영향을 미쳐 여성 유방암, 자궁경부함 위험을 크게 줄여준다. 3.심장 건강 브로콜리같은 채소들은 심혈관 질환의 위험을 크게 낮춰준다. 브로콜리에 들어 있는 섬유질이 콜레스테리롤과 결합하여 콜레스트롤이 혈류로 흡수되는 것을 막아 주기 때문 4. 장 건강..

당뇨병의 증세는 어느 정도 병이 진행되 뒤가 아니면 초기에 인지하기가 쉽지 않습니다. 당뇨 어떻게 하면 할 수 있을까? 1. 소변 횟수가 많아 진다. - 보통 성인의 소변 량이 약 2배 정도 넘어 가는 경우가 많다. 하루 10회 이상 늘어나는 경우가 많다 2. 갈증이 많이 난다. - 당뇨의 증상은 목이 타는 경우가 많고 입이 마르고 끈적거린다. 소변을 많이 보니 탈수와 고형당에 의한 삼투압 때문이다. 3. 음식을 많이 먹는다. - 다식은 다뇨와 함께 당뇨의 증상중 하나이다. 무의식적으로 나도 모르게 음식을 많이 섭취하게 된다고 한다. 소변 속의 대량의 당을 잃어 몸이 기아상태로 느끼기 때문이다. 4.체중감소 - 당뇨가 심해져 체중이 감소한다. 인슐린 부족으로 일부가 포도당으로 소변에 섞여 배출되어 에너지..

증산 5구역 재개발 사업으로 롯데캐슬 공고가 얼마 남지 않았다고 합니다. #단지규모 단지규모 지하 3층에서 지상 30층 28개동 전체 세대수 1704세대 일반 분양 예상 세대수 1412세대 #평형 분석 분석에 의하면 1인 가구 60m2이하에서 도전 가능 1주택자도 1주택 처분으로 지원 가능합니다. 37m2 102세대 50m2 51세대 58m2 274세대 84m2 780세대 102m2 360세대 #현재 입주권 시세는 -6억 에서 7억 시세 형성 #예상 분양가 -58기준 7억 예상 -84기준 8~9억 예상

우리나라 식재료에 꼭 사용되는 마늘 마늘은 옛날부터 100가지 이로우을 준다고 널리 알려져 있습니다. 그 마늘의 대표적인 효능 몇가지를 알려드립니다. 1. 항암효과 마늘에 들어있는 알리신은 여러 물질과 쉽게 결합하는 하여 체내의 지방, 당, 단백질과 결합한다. 더불어 암세포 분열에 매우 중요한 세포 골격을 이루는 단백질과 결합하여 암세포 분열을 억제하는 작용을 한다. 2. 항균작용 마늘의 알리신은 곰팡이, 대장균, 포도상 규균, 바이러스 균등에 대한 살균 효과가 뛰어나다. 생마늘은 살균력이 강하고, 위궤양을 유발하는 헬리코박터균까지 죽이는 효과가 있다. 3. 면역력을 높임 마늘의 항산화 작용으로 면역력을 강화 시킴. 알리신 성분으로 외부로 부터 유입되는 바이러스나 질병으로 부터 면역력을 높임 4. 간 기..