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여름에 쉽게 걸리는 장염. 더운 날씨에 음식을 조심해야 하는데..
잠염 걸렸을때 어떻게 대처하면 좋을까?
#. 음식
1. 보리차
- 장염에 걸리면 맹불보다는 보리차가 좋다.
탈수 증상을 예방할수 있고, 장 운동을 촉진 시켜 설사를 멎게 한다.
2. 콩나물
- 염증을 억제하고 열을 제거하는 콩나물.
맑게 끓여 속을 편안하게 하고 탈수를 막아준다.
3. 양배추
- 양배추에 있는 '인돌-3-카비놀과 비타빈 U 성분이 위 점막을 보호함.
위 점막에 염증을 치료하고 위의 기능을 향상 시킨다.
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