쑥 효능 알아보자~!

요즘같은 계절 생각나는 쑥떡

쑥떡을 먹다보니 맛은 있는데 왠지 몸에도 좋을거 같다.

 

쑥의 효능 어떤것이 있을까?

 

1.성인병 예방

쑥은 피를 맑게 해주고 혈관의 수축, 이완을 해주어 콜레스트롤 수치를 낮춰주는 효과가 있다.

고혈압 동맥경화 예방에 효능이 있다.

2. 체질개선에 도움을 줌

미네랄이 풍부한 알칼리성 식품 쑥은 체내 자연 생리기능을 강화시켜주고 산성화된 체질개선에 도움을 주어 

노화를 막아주고 항산화 작용을 하게 된다.

3.면역력 강화

쑥을 꾸준히 먹으면 혈액속 백혈구 수치를 늘려줘 면력력을 높여 주고 살균 작용에 쑥이 효능이 있다.

항염,소염 작용으로 염증을 완화 시킨다.

 

4.다이어트에 좋다

우리몸에 있는 지방의 대사를 도와 아침,점심,저녁 세번 차를 통해 꾸준히 마셔주면 몸무게가 줄어 든다.