매실의 효능을 알아보자

초록색 열매로 시큼한 맛을 지닌 매실

음료로는 가끔씩 먹는데 어디에 좋은걸까?

 

매실의 효능

1. 소화에 도움

매실을 오랜기간 섭취한 사람들은 매실이 위장에 좋다는 것에 동의한다.

신맛이 소화기관에 영항을 주어 위장, 십이지장 등에서 소화액을 내보내게 한다. 

더불어 위액의 분비를 촉지한고 정상화 시켜 소화불량에 도움을 준다.

2.변비에 좋다

매실의 해독작용과 살균효과로 장 안에 살고 있는 유해균의 번식을 억제하고 

장내의 살균을 높여 염증을 막는다. 장의 연동 운동을 활발하게 해줘 장이 건강해 지니 자연스럽게 변비도 치료 된다고 한다.

3.피부에 좋다

피부의 탄력이 생기고 촉촉한 피부를 갖게 한다. 매실의 신진대사를 원활하게 해주고 

비타민이 혈핵순환을 돕는다.

 

4.칼슘의 흡수를 높인다

매실이 임산부에게 매우 좋다고 하는데 다량의 칼슘이 포암되어 있다고 한다.

5. 간보호와 숙취 해소

피를 말게 하고 섭취된 음식에 의한 독성을 없애 준다고 한다.