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초록색 열매로 시큼한 맛을 지닌 매실 음료로는 가끔씩 먹는데 어디에 좋은걸까? 매실의 효능 1. 소화에 도움 매실을 오랜기간 섭취한 사람들은 매실이 위장에 좋다는 것에 동의한다. 신맛이 소화기관에 영항을 주어 위장, 십이지장 등에서 소화액을 내보내게 한다. 더불어 위액의 분비를 촉지한고 정상화 시켜 소화불량에 도움을 준다. 2.변비에 좋다 매실의 해독작용과 살균효과로 장 안에 살고 있는 유해균의 번식을 억제하고 장내의 살균을 높여 염증을 막는다. 장의 연동 운동을 활발하게 해줘 장이 건강해 지니 자연스럽게 변비도 치료 된다고 한다. 3.피부에 좋다 피부의 탄력이 생기고 촉촉한 피부를 갖게 한다. 매실의 신진대사를 원활하게 해주고 비타민이 혈핵순환을 돕는다. 4.칼슘의 흡수를 높인다 매실이 임산부에게 매우..

오래된 도라지는 산삼보다 낫다는 말이 있다. 대표 알칼리성 식품인 도라지에는 칼슘, 철분, 미네랄,비타민, 식이섬유 등이 풍부하게 함유 되어 있다고 한다. 그렇다면 배도라지 어떻게 좋은 건데? 1. 목 감기에 좋다 배즙과 도라지의 궁합은 바늘과 실과 같다고 한다. 도자리와 배에있는 사포닌 성분이 인후쪽 염즘을 가라 앉혀주고 가래와 기침을 멎게 해준다고 한다. 2.숙취 해소 배도자리가 갈증을 해소 시켜주고 과음으로 인한 오바이트로 놀란 식도와 기관지를 진정시킨다. 도자리 배즙에 있는 사스파라간산이 속을 진정시켜 숙취해소에도 굉장히 도움이 된다 3.소화 도움 장이 안좋거나 위가 안좋을때 도라지와 배에 포함되어 있는 풍부한 소화 효소가 폭식이나 과식을 하게되어 체했을때 더부룩함을 진정시켜 준다. 4.변비에 좋..